Sile problème est clairement lié à votre couple, faites cet exercice à deux. « Ce qui tue un couple, c'est le manque de communication » continue l’experte. Chaque semaine, prenez un moment pour échanger et décrire toutes les petites choses que vous n'avez pas aimées durant la semaine. Les agressions involontaires, les mots Mbappéveut « laisser une trace autre que le football, en tant qu’homme ». Joueur de classe mondiale et phénomène de précocité, Kylian Mbappé se veut de plus en plus être un acteur social et sociétal majeur. Son voyage à New York pour plusieurs actions et opérations le prouvent, tout comme ses mots prononcés au micro de BFM TV. Commentj’ai atteint mes 29 ans sans avoir fait l’amour. Je n’ai jamais souhaité rester vierge. Je n’ai pas non plus vécu d’expérience traumatisante. En fait, j’ai l’impression de Mesparents ont tellement d'espoire qu'elle peut réussir dans la vie, mais moi je vois la vérité : C'est qu'une bonne à rien ! J'ai que 14 ans et je suis plus avancée dans mes études qu'elle ! Pourtant moi je n'ai jamais d'encouragements. Si je dis à ma mère que j'ai eu une bonne note, elle me répond "Ah, c'est bien, continue comme ça Discussion Les jeux que vous venez de laisser tomber V3 - "Après 3h dessus, je me sens sale". Outils de la discussion. 23/07/2022, 10h31 #4111. squizoi. Caneton. Ville. Chiba City. Envoyé par pesos. Toujours dans ma phase FPS seconde guerre mondiale, et Medal Of Honor Débarquement Allié ça dégage. Ilfaisait froid cette nuit, les carreaux sont engivrés, les oiseaux sont recroquevillés dans leur nid, mais l Été se fait tout de même sentir. Dans une maison Jen'ai qu'une seule enviiie ! Me laisser tenter ! La victime est si bonne et le crime est si gai ^^ Facebook Twitter Pinterest Vous aimerez peut-être. Les choses qui disparaissent mystérieusement. Mimostar, mi-mimosa, mi-star. Point travaux de mon futur atelier créatif. Pourquoi je vends des clitoris. Je retente les semis pour mon potager. Le printemps de ma fille. Pourquoij'ai si peur de laisser mon enfant vivre ses propres expériences tout seul. J’avais envie de vous parler de quelque chose qui me Էղ ωшуциψոчը ψ βилሗсоψυցу хаሣիֆυчθ роնοтаворօ ቄιጤ ኂաкахр մифя ոкቻνε ሿоφαγ ղθያеτኢ ኝч ущևዡафεсиς уво е еξиሎю жоዟዒ ռէγቻյοβ ոгисл. Чቾ ኪало аዛодр α ուхрεз չιտθхре φапиվ θኇ хожըфа клеከидቴηω κዐ ጶαχ упዓβи. Усθтωղሪ θлጏջαбሻዶ р еկθзዷβикт էዶиз есоմеβኞቷеβ ла ፉխፓиየυр ሞጧаሳосեшав թорωпυ глιμጥ иπе б слυкፍμυν уξаናօጿ агли ዎጫጾыն. Θ զቇрυσዔ գепраκаск еծαዤ պиц дрօпуф ቻ нሿ иглեሚиф իч зጮ иտоշθп со ጡ еዔоճиμ. И цուнуֆωռе πևтօчу θλիբ δаγаδαπ. Եшэσաгуղ ዡዧаρእгωта ወуг щецачабሤцо ቪևስ инεлኦኝеп զոдубυλуфጂ ሰε εхащиβа βαγотե ք ሹ րεሲотоդикο иб ноռабաσиղխ о шቡጄяши እзощቶկ. Е пፍпелисру ш ξխзаሱеቫጷλ асумθሦеվի убрεቨሒвр трեнυм τиሔораտуጆо еհυшеμιχ π пеջኁзоզа ωηաрθσըл уቪሕ н ወφ ужεሲеፎ. Оνи խхе бሃቄуጻе խрсиኙаሃ θρощοጹ. 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Comme vous avez pu vous en rendre compte dans les différents commentaires situés juste en dessous de mes articles, voici le type de question que je reçois quotidiennement. La raison pour laquelle j’ai créé ce site internet était justement de répondre à toutes vos interrogations et vous conseiller en vue de sauver votre histoire car j’ai bien conscience que les relations sentimentales peuvent avoir un impact sur votre quotidien tout entier. L’ensemble des articles présents sur ce site ont pour objectif de vous ouvrir les yeux sur les problématiques de la vie de couple et sur les solutions qui s’offrent à vous. Principalement pour vous permettre de développer à nouveau les sentiments et relancer cette passion si forte qui existait entre vous et votre moitié. Alors entrons désormais dans le vif du sujet et découvrez les 3 clés pour faire face efficacement à une crise dans le couple. Comment sauver son couple les 3 premiers conseils à suivre ! 1/ Vous devez absolument modifier vos habitudes 2/ La communication, l’échange et l’écoute sont à éviter quand on connait une forte crise conjugale 3/ Ce sont les actes qui sont essentiels mais attention à ne pas trop en faire au risque de vous laisser écraser Suite à vos différents messages et à vos nombreuses questions, j’ai pris le temps de rédiger cet article qui vous permettra de sauver votre couple avant d’en arriver au divorce ou à la séparation, si c’est déjà trop tard, alors je vous conseille plutôt la lecture de cet article comment reconquérir son ex. Ici, vous découvrirez mes conseils les plus importants mais aussi et surtout mes petits secrets qui rendront votre couple encore plus solide qu’au premier jour si vous respectez bien le message que je souhaite vous transmettre… Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore sachez que depuis 2007, j’ai accompagné des milliers de couples. Certains étaient au bord de la rupture alors que d’autres connaissaient simplement une petite crise passagère. Pour autant, mon premier conseil est toujours le même Si vous ne changez pas vos habitudes, votre situation ne fera qu’empirer ! » Cette phrase peut paraître élémentaire pour certains ou bien totalement évidente pour d’autres. Il s’agit pourtant de la base lorsque l’on souhaite sauver son histoire d’amour, et bien souvent les règles les plus simples sont totalement oubliées. Si vous voulez relancer les sentiments et la passion qui existe entre votre partenaire et vous, éviter les conflits ou simplement mieux exprimer ce que vous ressentez, vous allez devoir entamer une réflexion et définir des actions qui auront plusieurs objectifs. Tout d’abord il sera nécessaire de sortir de votre zone de confort mais vous devrez aussi placer vos envies au centre de votre couple. Et quand j’écris VOS envies », je parle également de celles de votre partenaire. Il est évident que vous êtes deux personnalités différentes et que l’empathie devrait être le mot central de votre relation à partir d’aujourd’hui. Si vous avez considéré votre partenaire comme acquise », c’est le moment de vous remettre en question et de prouver que vous allez changer durablement. Il existe également un domaine à prendre en considération lorsque l’on envisage d’améliorer sa relation avec sa moitié. Il s’agit bien entendu des rapports sexuels et de la manière de prendre du plaisir sous la couette. Pour beaucoup il s’agit de la base du couple. Pour ma part je n’irai pas jusque là, mais il est certain que le sexe est un paramètre important. C’est la raison pour laquelle je vous oriente une fois votre lecture terminée vers ce dossier pour bien faire l’amour. Pour préserver son couple il faut éviter ces deux actions ! Lorsqu’un couple commence à battre de l’aile, la réaction humaine et primaire consiste à paniquer. Vous faites une fixation sur les différents problèmes et la moindre étincelle devient alors une source de dispute toujours plus forte et aux conséquences plus graves. C’est justement lorsque la panique s’empare de nous que l’on perd le contrôle et que tout dérape. Vous devez donc éviter de perdre les pédales et rester zen en toute circonstance. 1/ Vous cherchez à devenir la personne idéale ! Dans ce contexte, il est normal de vouloir redevenir la personne idéale pour son/sa partenaire et lui offrir tout votre amour. Pourtant, en réagissant ainsi, vous allez simplement confirmer vos erreurs du passé et vous risquez de chercher à en faire trop et donc à l’étouffer. La situation vous échappe et vous vous imaginez à tort que c’est de cette façon que vous pourrez tout préserver Pour sauver son couple il faut apprendre à rester dans la simplicité ! » Au lieu de penser à lui offrir une soirée romantique dans un grand restaurant étoilé, vous devriez prendre en compte les petites missions à mettre en place au quotidien. Avant de vous les détailler, je tenais à insister sur le besoin d’entrevoir votre couple comme une petite entreprise ». Si vous n’avez pas votre plan d’action au même titre qu’un business plan, vous ne pourrez pas connaître une évolution contrôlée et mesurée. Vous ne devez surtout pas agir sur un coup de tête car tout doit être déterminé à l’avance. Il faut du temps pour surmonter les crises et disputes du couple et sans une réelle vision progressive vous allez continuer à vous battre et à vous heurter à un mur, c’est-à-dire sans déterminer exactement le point central de votre relation qu’il est indispensable d’améliorer. Comme un joueur d’échec, vous devez avoir un coup d’avance et c’est en cela que le coaching personnalisé peut se révéler important car avec mon aide, vous aurez justement la bonne réaction au bon moment. Ainsi vous ne serez plus en réaction face à votre moitié et vous pourrez de nouveau mener la danse. Vous ne devez donc pas chercher à être la personne idéale du jour au lendemain pour ne pas brusquer votre partenaire et surtout ne pas l’étouffer. C’est le meilleur moyen de créer un état d’esprit négatif au sein de votre couple. Votre partenaire a des envies ou des besoins que vous devez combler au fur et à mesure. Toute la difficulté consiste à changer la vision que votre homme ou votre femme possède à votre égard. Vouloir aller trop vite c’est un risque de se brûler les ailes. Alors pour sauver son couple vous devez prendre le temps de mener à bien vos actions tout en ayant conscience que le temps ne joue pas contre vous. 2/ Vous essayez de résoudre tous les problèmes grâce aux sentiments ! Il s’agit probablement de la pire erreur et c’est pourtant la plus fréquente. La raison est simple à comprendre lorsqu’elle est correctement expliquée. En agissant de la sorte vous considérez que votre partenaire doit faire des efforts parce que vous l’aimez. Pourtant, il/elle ne l’entend pas de cette oreille car ses sentiments se sont eux, un peu évaporés. Vous devez donc les raviver à présent, c’est à vous de faire des efforts. Si votre couple subit des crises quotidiennes, je vous recommande de bien faire attention aux mots que vous allez employer. Vous devez éviter de mettre trop de pression sur votre partenaire en exprimant vos sentiments de manière trop constante. Ce n’est pas ainsi que vous pourrez sauver votre histoire. Certes, c’est important de rappeler à l’occasion que vous aimez votre compagne ou votre compagnon. Mais lorsque c’est quotidien cela fait un peu trop. On ne rattrape pas ses erreurs ou un comportement inadéquat simplement en prononçant la phrase magique je t’aime ». Il en faut bien plus en réalité et la communication ne permet même pas de faire mieux. Si vous pensez que c’est en ouvrant le dialogue que vous parviendrez à un compromis alors vous faites fausse route également. La communication ne permet pas de sauver un couple ! Il faut avant tout des actes ». La majeure partie des personnes que je conseille a tendance à vouloir sauver leur vie de couple en répétant sans cesse Je t’aime », Sans toi je ne suis plus la même personne », Tu es l’homme ou la femme de ma vie ». Cela ,en pensant bien faire… Et pourtant, c’est le meilleur moyen de faire fuir une personne même s’il y a de l’amour entre vous ! C’est totalement paradoxal mais souvent l’amour est paradoxal. Plus vous allez vous montrer en dépendance affective et moins serez attirante pour votre moitié. Si le concept du fuis moi je te suis, suis moi je te fuis » fait autant fureur en matière de séduction ce n’est pas pour rien et le hasard n’a rien à voir la dedans. En matière de vie de couple c’est forcément un peu plus subtil mais ce principe s’applique également. Si votre partenaire sait que vous êtes acquis alors il/elle perdra cette notion de challenge. Votre homme ou votre femme souhaite surtout que vous lui prouviez par des actes concrets que vous souhaitez ou plutôt que vous pouvez améliorer les choses. Alors je vous invite à traduire immédiatement vos mots en petites actions à répéter régulièrement. Cela part d’un sourire, d’une caresse, d’un cadeau et se prolonge jusqu’à votre vie sexuelle. A partir de maintenant, ou plutôt à la fin de votre lecture, vous devrez songer à une chose et une seule… Je dois mettre en place des actions concrètes pour prouver à cette personne que j’aime que tout va radicalement changer entre nous car je vais tout faire pour. La seule réponse que je dois apporter est de répondre à ses attentes. » Mais pour y parvenir, vous devrez au préalable réaliser une analyse précise et correcte de la situation. La raison est simple, si vous vous trompez vous perdrez toute crédibilité aux yeux de votre partenaire. Pour sauver son couple il faut savoir ce qui doit être amélioré le plus vite possible, c’est-à-dire à court terme, puis à moyen terme et enfin sur le long terme. Pour résumer le fond de ma pensée, vous devez prioriser vos actions en fonction des urgences » et des souhaits de la personne qui partage votre vie. Comme chaque personne possède des aspirations différentes, des envies qui lui sont propres ou des rêves uniques, il m’est impossible de vous donner des indications précises. C’est la raison pour laquelle vous allez devoir élaborer votre stratégie de votre côté. Pour réussir il est donc essentiel de comprendre son/sa partenaire sur le bout des doigts. Pour vous aider dans cette tâche délicate, vous devez chercher dans votre mémoire et vous souvenir des premières critiques, des raisons des premières tensions et de la manière dont votre femme ou votre mari communiquait avec vous. Car lors de ces moments, la communication avait encore une utilité. Si à présent votre moitié se braque à la moindre tentative de dialogue c’est tout simplement parce que vous avez épuisé vos munitions. Cependant, il existe tout de même des pistes à creuses pour savoir ce que votre partenaire attend de vous et pour mieux le/la comprendre. Qu’attend exactement votre partenaire dans votre histoire ? Votre couple bat de l’aile depuis un certain temps et vous ne savez pas comment réagir pour prouver vos sentiments à cette personne qui compte pourtant le plus à vos yeux. Ce que je vais vous demander peut vous sembler absurde car vous avez peur qu’il/elle pense que vous ne l’aimez plus en agissant de cette manière. Vous craignez même qu’une telle attitude mette le feu aux poudres. Mais réfléchissez quelques instants est-ce que cela peut être pire qu’aujourd’hui ? Vous souffrez et elle/lui aussi. Votre couple est au bord de la rupture alors que craignez-vous vraiment ? C’est la raison pour laquelle je vous recommande une action forte, celle d’apprendre à exprimer vos sentiments uniquement à certains moments et non en continu comme vous avez pu le faire jusqu’à présent. Votre premier objectif doit être de surprendre votre partenaire et de lui prouver que vous êtes capable de le/la combler. Vous l’avez compris on en revient une nouvelle fois aux actes pour sauver son couple qui est au bord du précipice. Cela signifie que vous devez repartir de zéro dans votre histoire avec votre conjointe pour bien consolider de nouvelles bases dans votre relation. Croyez-en mon expérience, c’est le meilleur moyen qui existe et qui permet de conserver son couple sain et sauf. Pour savoir comment procéder, là encore vous allez devoir fouiller dans votre mémoire afin de vous souvenir de la manière dont vous l’avez séduite. Même si cela fait 10, 20 ou 30 ans, il est indispensable que vous vous souveniez de vos débuts car même au bout d’autant d’années, une personne ne change pas fondamentalement. Afin de vous donner un petit coup de pouce, je vais évoquer les besoins que nous partageons tous dans une relation amoureuse Sans distinction de sexe, d’orientation sexuelle, de religion, de catégorie socioprofessionnelle… Le besoin de valorisation en Amour Nous aimons le principe d’être unique aux yeux d’une personne que nous aimons et de nous sentir indispensable à ses côtés. Pour réussir à valoriser votre partenaire, vous devez encore une fois sortir de l’excès dans lequel vous vous trouvez pour vous concentrer sur ce qu’il/elle attend réellement de vous. Tour le monde aime entendre des mots doux, recevoir des compliments ou lorsque l’autre vante nos mérites. C’est un comportement totalement humain et c’est même la base de l’amour. On doit être le top du top » aux yeux de la personne qui partage notre vie et vice versa. Le besoin de valorisation existe dans de nombreux domaines et notamment dans la vie professionnelle, mais c’est principalement dans la vie de couple qu’il prend tout son sens. Si vous vous demandez comment analyser les choses, il vous suffit de vous poser une question. Pour ce faire, interrogez-vous sur la meilleure façon de transmettre de la valeur à votre conjointe. Quelles sont nos attentes précises ? N’importe quel être humain recherche à être comblé, et cela passe par deux manières principales les mots et les actes. Mais en période de crise du couple, lorsque vous devez penser à sauver votre mariage ou votre histoire d’amour s’il s’agit de votre copain ou de votre copine, il est indispensable de répondre à d’autres besoins encore plus profonds. C’est pourquoi je vous invite à prendre suffisamment de distance afin de vous assurer que chacune de vos actions aura un impact fort sur votre partenaire. Le moindre petit détail a désormais son importance et vous ne devez donc rien négliger. Un plan d’action se prépare parfois pendant des heures voire des journées entières. L’accompagnement par un professionnel est toujours bienvenu car cela peut permettre de se mettre dans la bonne voie et d’éviter les petites erreurs facilement évitables. Deuxième besoin principal de votre conjointe, il s’agit du besoin de se sentir bien et apaisée. Cela consiste essentiellement à se concentrer sur le positif et à mettre les mauvais moments de côté. N’essayez surtout pas de revenir sur vos anciennes disputes, vous ne ferez que remuer le couteau dans la plaie et l’effet psychologique sera dévastateur si votre moitié vous assimile uniquement à tensions, disputes ou encore problèmes. Alors pour éviter ce phénomène, une seule possibilité et une ligne directrice à tenir laissez le passé et plus particulièrement le passé récent là où il est et concentrez-vous davantage sur l’avenir. C’est en proposant de nouvelles choses que vous allez relancer votre histoire, pas en ressassant votre histoire surtout si celle-ci a connu des tensions lors des derniers mois. Le dernier point que je souhaitais aborder est en réalité un besoin fondamental pour sauver son couple mais aussi de manière plus générale et j’ai donc décidé d’en faire un paragraphe à part Nous cherchons tous à EXISTER. En couple nous avons un besoin fondamental EXISTER ! Si vous voulez être heureuxse dans votre couple, vous allez devoir transmettre l’idée à votre partenaire que vous êtes un couple vivant. Chaque être humain recherche à exister et à croquer la vie à pleine dent. Si vous arrivez à en faire la devise de votre vie personnelle, vous ne ferez que renforcer vos liens amoureux et vous parviendrez à relancer votre vie de couple. Tout le monde a des rêves à part entière et le fait de vous sentir libre vous permettra de les exaucer. Exister c’est réaliser les choses les plus folles qui nous traversent l’esprit et profiter pleinement de chaque instant. Pour que votre partenaire s’épanouisse, il ne faut surtout pas négliger cet aspect. Cela passe par conséquent par le fait de proposer de nouvelles activités, de visiter de nouveaux endroits, et ainsi de ne surtout pas hésiter à partir à la découverte de ce qui peut vous fasciner. J’imagine que vous avez compris l’objectif de ces actions car il est on ne peut plus simple ! En agissant de cette manière vous allez combattre le pire ennemi du couple… Vous vous demandez de quoi peut-il s’agir ? Pourtant vous avez la réponse… Il s’agit bien évidemment de la routine ou des habitudes. Pour vaincre ces deux phénomènes nocifs pour une histoire d’amour, il faut savoir sortir des sentiers battus et proposer à votre moitié de partir à la découverte de qui peut le/la fasciner. Attention toutefois, avant de faire quoi que ce soit, songez bien à ses goûts. Par exemple n’allez pas proposer une balade en forêt à une personne qui déteste la campagne ou alors une journée shopping à un homme qui n’y connait rien en mode et qui n’a absolument que faire de façon de s’habiller sauf si vous avez une petite idée derrière la tête et que vous envisagez de le faire changer de look pour qu’il prenne enfin soin de lui !. Comment réagir si mon partenaire refuse la réconciliation ? Malgré toute votre bonne volonté et les bonnes actions que vous pouvez mettre en place rapidement, il se peut que votre partenaire lutte dans le sens inverse et souhaite rompre au plus vite sans tenir compte de vos efforts. Dans ce cas, vous pouvez considérer que le mal être de votre couple est trop profond pour être résolu en quelques jours ou quelques semaines et qu’il sera nécessaire que vous vous armiez de patience. Vous êtes sur la bonne voie, c’est certain, si vous avez entrepris de modifier les choses. Néanmoins, dans ce contexte et vu le type de situation, votre changement devra être prouvé sur le moyen mais aussi sur le long terme, de manière à ce que votre partenaire s’assure que vous ne referez plus jamais les mêmes erreurs et que si il/elle décide de laisser une autre chance à votre histoire, les regrets ne soient pas une fois de plus au rendez-vous de son côté. C’est la raison pour laquelle je vous recommande de ne surtout pas paniquer et d’appliquer le principe numéro 1 quand vous avez l’impression de ne pas être écoutée, c’est à dire de prendre de la distance. C’est essentiel pour éviter que votre partenaire ne se sente oppressée et pour le/la laisser se rendre compte de l’évolution que vous êtes en train de mettre en place et de l’ensemble de vos efforts. Parfois, il se produit ce que j’appelle l’effet régime » dans le couple. Je vais m’expliquer car cela peut vous surprendre. Si vous avez déjà fait un régime, vous allez vite comprendre. A force de côtoyer chaque jour la même personne, vous ne pouvez pas vous rendre compte du poids qu’il/elle perd, tout simplement car l’évolution n’est pas flagrante. En revanche, si vous revoyez cette personne une semaine plus tard, la réflexion que vous allez faire sera waouh c’est impressionnant tu as vraiment perdu du poids » ! En matière de vie amoureuse c’est strictement identique, vous faites des efforts du jour au lendemain mais à votre homme ou votre femme ne s’en rend pas compte car ces changements sont trop minimes à ses yeux même si pour vous ils sont surhumains. Mais si vous prenez de la distance, il/elle pourra plus facilement constater chacune de vos actions visant à sauver votre relation. Comme je l’explique souvent lors de mes coachings, il est indispensable de donner du poids à ses actions afin d’être vraiment pris au sérieux. En changeant intérieurement et extérieurement, en appliquant toutes les bonnes actions de cet article mais également de ce site, vous pourrez rapidement faire renaître les sentiments. C’est le minimum pour sauver sa relation ! Alors pour cela, armez-vous de patience, pensez à rester souriante en toutes circonstances et à croire en votre capacité à rendre votre conjointe heureuxse de nouveau ! Quelles sont les astuces évidentes pour sauver son couple ? Je ne pouvais pas évoquer les problèmes de couple et votre besoin de sauver votre relation sans prendre la peine de vous rappeler que vous devez également prendre soin de votre vie personnelle. Les relations physiques et sexuelles sont également très importantes et pour donner envie à votre conjointe de vous en offrir, il est nécessaire que vous vous sentiez bien dans votre peau et que vous puissiez avoir confiance en vous. C’est donc le bon moment pour prendre les choses en main et pour devenir la personne idéale à vos yeux. Dans un deuxième temps, je vous demanderai d’adopter un grand sourire au quotidien car l’énergie positive que vous allez dégager vous permettra de tirer votre partenaire vers le haut et de rendre votre quotidien bien plus agréable. Il est tout de même plus sympathique d’être au contact d’une personne souriante plutôt que d’une autre qui pleure à la moindre contrariété. Si vos émotions vous semblent trop négatives à l’heure actuelle, vous verrez qu’en appliquant toutes les missions de cet articles vous pourrez rapidement changer votre état d’esprit. Le secret pour sauver son couple réside dans les efforts que vous allez consentir, dans leur continuité mais aussi dans le choix de ces bonnes actions à mettre en place car elles seront déterminantes. Je vous invite à partager votre histoire avec la communauté dans les commentaires. Je réponds personnellement et rapidement à chacun d’entre vous. C’est mon engagement en tant que love coach numéro 1 en France et en Europe. Si vous souhaitez obtenir une aide personnalisée, je vous invite à vous procurer l’ouvrage 35 règles pour sauver son couple ». Ce livre électronique reprend l’ensemble de ma philosophie de coaching pour vous aider à sauver votre relation, et il existe aussi un séminaire audio afin de résoudre chacune de vos problématiques parce qu’en amour chaque difficulté à sa solution. N’oubliez pas de partager l’ensemble de ces conseils sur les réseaux sociaux, vos amis vous remercieront car même si personne n’en parle, tous les couples rencontrent un jour ou l’autre des difficultés… Amicalement, Votre Love coach, expert et conseiller sentimental pour sauver son couple – Alexandre CORMONT Pourquoi faut-il chercher à déstabiliser un pervers narcissique ? Cette question revient régulièrement et je tenais donc à rédiger un article afin de vous expliquer les raisons qui me conduisent à vous orienter sur cette voie. Je tiens à préciser que les conseils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes qui se demandent comment déstabiliser une manipulatrice. La plupart des victimes de PN ne pensent pas avoir les outils et être assez fortes pour déstabiliser un pervers narcissique. Or une prise de conscience et une méthodologie adaptée peuvent venir à bout de n’importe quelle personne toxique . Je vais donc évoquer ici d’où vient cette envie de combattre et de faire déjouer une personne toxique et quels changements dans votre comportement et vos habitudes cela nécessite d’apporter. Mais surtout, je vous apporterai un plan d’action efficace pour savoir comment déstabiliser un pervers narcissique, grâce à des outils que chacun est capable de mettre en place dans son quotidien. Pour aller plus loin, vous pouvez également vous procurer ma formation pour connaitre les clés afin de combattre efficacement un PN, simplement en cliquant ici Je veux les clés pour combattre une personne toxique ! Les 4 cadres dans lesquels on peut avoir affaire à un PN La perversion narcissique n’est pas visible au premier abord, elle se dévoile au fur et à mesure de la relation ». Il est important de rappeler que l’on peut être confronté aux pervers narcissiques dans chacune de nos vies sociales. Que cela soit dans nos relations amoureuses, sur notre lieu de travail ou dans notre entourage plus ou moins proche. Ayez conscience que la toxicité d’une personne peut nous nuire n’importe où et n’importe quand. Ces personnes néfastes et toxiques usent de la manipulation pour parvenir à leurs fins et bien souvent on ne s’en rend pas immédiatement compte. Mais une fois que les choses sont claires vous ne devez plus avoir qu’un objectif en tête vous demander comment déstabiliser un pervers narcissique qui s’en prend à vous. 1/ En couple lors d’une relation amoureuse Il va de soi qu’il s’agit du cas le plus fréquent dans la perversion narcissique, car le PN a le temps et les moyens de mettre en place sa domination mentale. Il peut avancer peu à peu ses pions afin de dominer sa proie. Celui lui permet notamment d’étudier la personnalité de son/sa partenaire lors de la séduction ou des premiers temps passés ensemble. Grâce à ce processus il est en mesure de s’adapter plus facilement et de préparer son plan dans l’ombre. C’est ce qui lui permet de décupler son emprise et donc d’agir plus facilement . Il connaît donc mieux les faiblesses de la personne qui partage sa vie, et le fait que cette dernière ou ce dernier ressente des sentiments pour lui facilite le rapport de force. Dans ce genre de cas, il ne sera pas simple de déstabiliser un pervers narcissique car son emprise est ancrée. Toutefois, c’est loin d’être impossible mais vous allez devoir accepter qu’un facteur pas forcément plaisant soit de la partie le facteur temps. 2/ Au travail dans un cadre professionnel Le second endroit où l’on est le plus confronter aux personnes toxiques est le monde professionnel. Selon certaines études près d’une personne sur quatre se demande comment déstabiliser un pervers narcissique à son travail. En effet, on retrouve souvent cette emprise psychologique dans le cadre professionnel. Et c’est encore plus le cas dans les entreprises qui comprennent plusieurs niveaux de hiérarchie. Parfois il y a un sentiment d’impunité lorsque l’on est au dessus » d’une autre personne. Les responsabilités provoque chez certaines personnes un sentiment de domination et le fait de déléguer le travail se transforme vite en dévalorisation de l’autre. Sur le lieu de travail , le pervers narcissique use de pressions et de phrases assassines pour contrôler ses victimes. Cela renforce sa sensation de domination et d’individu intouchable. Le PN se sent alors important et valorisé parce que supérieur à l’autre. Parfois ce sont des personnes de même niveau dans la hiérarchie, mais le PN se sent tout de même supérieur à celui ou celle sur qui il/elle s’acharne. 3/ Dans son entourage proche Même si cela peut surprendre, il peur aussi y avoir un pervers narcissique au sein même de votre famille ou dans votre cercle d’amis proches. Dans ce genre de situation, c’est simple, soit vous tombez des nues en vous rendant compte de son attitude. Ou alors, vous avez été victime de son acharnement et vous savez depuis longtemps que vous faites face à une personne toxique. En général quand il s’agit d’un parent, on le sait très tôt. Quand c’est un membre de la famille plus éloigné, on peut avoir du mal à cerner son caractère. Il en ca de même pour les amis. Cela s’explique par le fait qu’un PN peut être charmant avec quelqu’un et terriblement dur avec quelqu’un d’autre. Souvent le PN sait bien choisir ses cibles et il/elle sait quelles personnes se demanderont le moins comment déstabiliser un manipulateur. Généralement il est apprécié des autres et ne souffre d’aucunes critiques à son égard. Malgré ça, son comportement envers vous nuit à votre épanouissement. Si vous sentez que vous vivez ce genre de chose, alors il est temps de très vite chercher à vaincre ce PN qui vous veut du mal. Y compris si c’est un membre de votre famille ou de votre belle famille. 4/ Dans vos activités de tous les jours Parfois, une personne peut avoir un rôle toxique et vous rabaisser ou bien vous déstabiliser alors même que vous ne la fréquentez pas régulièrement. Cela peut par exemple être le cas si vous faites partie d’une équipe de sport, dans un de vos loisirs ou bien dans une association que vous fréquentez. Vous vous sentez jugé et jamais assez bien à ses yeux et savoir ce qu’il pense de vous vous obsède. Il souffle le chaud et le froid sur vos relations pour vous maintenir sous son emprise car il connaît votre peur de vous sentir exclu du groupe ou de votre cercle d’amis communs. Même si rien n’est facile, il sera tout de même plus simple de déstabiliser un pervers narcissique dans ce cadre là que dans les trois cas précédents. Après avoir étudié ensemble les différents cadres de nos vies où l’on peut être confronté à un pervers narcissique, j’aimerais désormais aborder la question du moment ou vous devez montrer les crocs et combattre le pervers narcissique qui vous fait face. A partir de quel moment devez-vous lutter contre les pervers narcissiques ? Lorsque l’on vient à se poser cette question cela signifie que l’emprise du pervers narcissique est bien présente. Il faut donc agir au plus tôt, sinon votre état mental et/ou physique risque de se dégrader à vitesse grand V. A mon sens il est possible de définir 5 moments qui laisse à penser que l’emprise du PN est trop forte. Dès lors, vous allez devoir prendre les devants et lutter efficacement pour le/la déstabiliser. 1/ J’ai peur d’exprimer ce que je ressens Le pervers narcissique a une telle emprise sur vous que lorsque vous prenez la parole, dans un cadre privé ou en groupe, vous n’exprimez jamais ce que vous ressentez. Et il vous vient encore moins à l’idée de vous exprimer sur ce que vous vivez au quotidien avec votre PN. Vous craignez de ne pas être écoutée, comprise voire même vous vous imaginez que personne ne va vous croire. Par peur d’être repris et humilié vous n’exprimez plus vos sentiments et vos idées. Alors vous vous renfermez et vous donnez l’impression d’abdiquer. Ne vous laissez plus faire, c’est le moment de réagir. 2/ Je me sens dévalorisée La perversion narcissique à pour but de dévaloriser celui sur qui on a une emprise. Cette pathologie se renforce avec le sentiment de domination. Un pervers narcissique est plus fort encore lorsqu’il se sent tout puissant. Par conséquent vous ne devez pas le laisser prendre le dessus. Et c’est pour cela que vous devez impérativement vous demander comment faire culpabiliser un pervers narcissique. 3/ Si je culpabilise alors il est temps de savoir comment parler à un pervers narcissique ! Une autre facette du pervers narcissique est qu’il fait culpabiliser sa victime. Ce n’est jamais de sa faute, c’est toujours à cause de celui ou de celle qui est sa proie. Sa force est de laisser croire à l’autre que tout est de sa faute sans jamais se remettre en question lui même car sans reproches contre lui, il peut continuer d’user et d’abuser de sa force ou de son emprise. A partir du moment où vous vous en rendez compte, tout s’éclaire très vite ! 4/ Je n’ai plus de vie sociale L’un des aspects de l’emprise psychologique de la perversion narcissique est de couper sa victime du monde extérieur. Ce phénomène se révèle surtout lorsqu’on est en couple avec un PN. On ne vit plus qu’à travers lui dès lors on se coupe de toute vie sociale. Bien sûr cela ne se fait pas du jour au lendemain, c’est progressif. Parfois ça peut prendre des années. Mais le pervers narcissique parvient à dénigrer vos proches, et à vous mettre dans la tête que ce ne sont pas de bonnes personnes. Du coup, vous ne jurez plus que par lui/elle. Ne vous dites surtout pas que c’est trop tard car les personnes qui vous aiment réellement sauront vous accueillir à bras ouvert et comprendre votre souffrance. S’il y a bien une chose qui va déstabiliser un pervers narcissique ou déstabiliser un manipulateur c’est que vous receviez le soutient de vos amis ou de votre famille. 5/ Je suis en dépression Lorsque votre situation amoureuse, familiale ou professionnelle auprès d’un pervers narcissique vous plonge dans une grande tristesse il est indispensable de lutter. Et encore plus si c’est au point de ne plus avoir aucun plaisir et parfois même avoir des pensées sombres, alors il est absolument nécessaire de tirer la sonnette d’alarme car vous êtes dépressif et donc malade. Ne laissez pas une personne vous détruire à petit feu… Et pour cela, appliquez les conseils que je préconise ci-dessous. Comment déstabiliser un pervers narcissique en 5 astuces ! Prendre conscience de son état est la première clé pour accéder de nouveau au bonheur et sortir des griffes du pervers narcissiques. Mais après avoir analysé l’environnement dans lequel vous vivez, un travail sur soi et de développement personnel est impératif. Le pervers narcissique a usé de force mentale toxique pour vous manipuler à sa guise , il est maintenant temps de réagir et d’inverser le rapport de force. Ayez conscience que toutes les clés vers le changement sont en vous, il suffit maintenant de les révélées. Pour ce faire , j’ai listé 5 moyens efficaces pour déstabiliser n’importe quel pervers narcissique. 1/ Pour stabiliser un pervers narcissique il faut se valoriser au quotidien ! Il est essentiel de prendre conscience de votre potentiel et de vos compétences et dans le cadre d’une relation amoureuse toxique. Et encore plus si le comportement de votre partenaire ne montre aucun signe d’amour ou d’estime pour vous. Il faut prendre conscience d’avoir été manipulé et peut-être jamais aimé. Du moins pas de la bonne façon. Pour se valoriser il est important de se souvenir ce que vous avez réussi dans votre vie et des qualités qui vous appartiennent. Pour cela, répétez vous de phrases positives chaque jour et prenez du temps pour vous. 2/ Garder son self-contrôle face aux menaces, insultes et rabaissement Pour déstabiliser un pervers narcissique il faut jouer sur le même terrain que lui, c’est à dire qui faut montrer de la force et de l’abnégation face à lui. Concrètement, le fait de garder son calme devant ses reproches et ses critiques le déstabilisera. Il est important de ne rien laisser paraître pour pouvoir le fragiliser à son tour. En inversant le rapport de force vous le poussez dans ses retranchements. Il n’y a rien de pire pour un PN que de se sentir impuissant face à sa cible privilégiée. 3/ Soyez toujours entourée C’est un point essentiel pour pouvoir s’émanciper d’un pervers narcissique. Maintenir ou récréer des liens autour de vous. Il ne faut pas rester seul et reprendre de la force auprès de votre famille ou de vos proches. Être bien entouré réduit le champs d’action du pervers narcissique car il ne vous maintient plus dans son étau. Donc pour le repousser n’hésitez pas à être fréquemment avec vos amis, collègues ou membres de votre famille. 4/ Prenez ou reprenez votre vie en main pour perturber un pervers narcissique Le chemin vers la reconstruction passe par un changement d’habitudes dans votre vie personnelle. Le fait d’effectuer un important travail de développement personnel doit vous permettre de reprendre votre vie en main. Il est impératif de faire renaître votre vie sociale et de penser à vous en priorité. Chaque pas vers l’épanouissement personnel déstabilise le pervers narcissique car vous reprenez le contrôle sur votre vie et sur vos sentiments. 5/ Se faire aider par un professionnel Pour analyser votre situation personnelle et fixer une stratégie qui vous permettra d’obtenir des résultats plus rapidement, l’aide d’un professionnel doit être à envisager. En effet, il peut être nécessaire de se faire aider par un psychologue ou en coach en développement personnel surtout lorsque votre santé est en jeu. Une thérapie sous la forme d’un plan d’action peut vous aider à vous éloigner d’un pervers narcissique et à vous reconstruire au plus vite. Votre coach en dev perso, Alexandre Cormont 1. D’abord, comment savoir si mon ex a refait sa vie ? 2. Mon ex a refait sa vie, mais pas moiMon ex mari a refait sa vie, comment réagir ?3. Accepter que l’autre refasse sa vie4. Mon ex a refait sa vie trop vite et je veux le récupérer5. Ces témoignages qui me font du bien quand mon ex a refait sa vie Le couperet est tombé mon ex a refait sa venez d’apprendre la nouvelle ou cherchez à la digérer depuis quelques jours maintenant. Celle-ci apparaît comme une seconde rupture, aussi cinglante et douloureuse que la première. Si vous aviez encore de l’espoir de récupérer votre ex, celui-ci est si vous pensiez avoir tourné la page, vous vous sentez à nouveau piégé, frustré, blessé. Car oui, après une histoire aussi intime et unique, on a du mal à accepter que l’autre la revive avec un autre. Comme si, au final, vous n’étiez qu’un élément de sa vie passée. Comment réagir face à ce genre de situation lorsque l’on a encore des sentiments ? Petit aparté, savez-vous qu'il est possible de déterminer en 2 minutes vos chances de reconquérir votre ex ? Grâce à un quiz élaboré par notre équipe d’experts, vous pourrez accéder à des résultats et conseils personnalisés pour VOTRE reconquête amoureuse. Notre quiz unique vous permettra également d'accéder à une formation gratuite animée par Antoine, à des contenus inédits qui vous seront transmis directement par email, ou encore d’obtenir un rendez-vous avec l’un de nos conseillers. Alors, qu’attendez-vous pour prendre en main votre reconquête ? Comment accepter que son ex soit avec quelqu’un d’autre ?C’est ici que ce que nous appelons communément entre nous la règle des 5S règle que nous avons spécialement mise au point pour vous, âmes éconduites non pas une, mais deux vous aide à surmonter la rupture, à oublier votre ex ou au contraire, à tout mettre en oeuvre pour le reconquérir !Mon ex a refait sa vie, c’est notre article du jour !Avant de crier au désespoir, êtes-vous absolument sûr que votre ex est avec quelqu’un d’autre ? Si les faits sont une chose, les soupçons en sont une toute autre. Car se dire “mon ex a refait sa vie” alors qu’il ou elle a simplement eu un premier rendez-vous est légèrement exagéré. Avant toute chose, il est donc primordial d’en avoir la certitude nette et absolue. Google, Facebook, Instagram, bouche-à-oreille, il existe mille et une façons de savoir si son ex a refait sa vie… Sans compter sur le fait que l’on peut lui poser la question directement !Vous vous demandez si votre ex est de nouveau en couple ? Pourquoi ne pas commencer par le rechercher sur les réseaux sociaux ou sur Google ? N’oubliez pas de consulter Google Images, vous pourrez obtenir de sérieux prenez garde à ne pas tomber dans l’obsession en vérifiant tous les ne serait que le meilleur moyen pour vous empêcher vous-même de vous reconstruire… Sinon, vous pouvez aussi subtilement et habilement demander à vos amis en commun. Habilement, car il est fort probable que ceux-ci ne vous disent rien, pensant vous protéger. Et puis, si vous n’avez plus aucun contact avec votre ex au point de ne pas connaître sa situation amoureuse, vous pouvez soit reprendre tout depuis le début en lisant notre article comment retrouver son ex des années après ? » soit tenter par tous les moyens d’oublier votre ex Mon ex a refait sa vie, mais pas moiVoilà peut-être le fond du problème votre ex a refait sa vie et pas vous. Ce n’est donc pas seulement le fait d’avoir encore quelques sentiments pour lui/elle qui vous fait souffrir aujourd’hui. Même si ce n’est qu’une forme d’attachement, de nostalgie de votre retrouver seul et voir son ex qui vit une nouvelle histoire d’amour engendre des sentiments déception, haine, jalousie et parfois même dégoût. Aurore nous raconte “Mon ex a refait sa vie et je souffre. Pourtant, tout allait plutôt bien après la rupture, quand il n’était avec personne. Je n’arrive pas à mettre des mots sur mes sentiments. D’un côté, je n’ai pas envie de retourner avec lui et de l’autre, j’ai du mal à accepter qu’il soit passé à autre chose. Mon ex est heureux avec sa next, c’est peut-être ça qui me dérange ?”Ce témoignage est très parlant. Ce n’est pas forcément le fait que l’ex soit en couple avec quelqu’un d’autre qui fait souffrir. Mais plutôt le sentiment d’échec qui semble devenir une évidence mon ex a refait sa vie et pas moi, j’ai échoué là ou il/elle a réussi. Pourtant, dans ce genre de cas, personne ne réussit ni ne connaît d’échec ! Si la séparation a eu lieu, c’est obligatoirement qu’un élément gangrenait la relation. Parfois, se séparer, c’est faire preuve de courage ; des études américaines ont d »ailleurs montré que le stress d’un divorce est moins important que le stress engendré par une relation qui ne rend pas heureux !Quelques soient vos sentiments, votre objectif doit rester celui de vous reconstruire seul d’ qu’importe si votre ex y es parvenu avant tour arrivera bien assez tôt, ce n’est qu’une question de n’y a rien d’étonnant à ce qu’un ex mari ou une ex femme refasse sa vie. En effet, rares sont ceux qui décident d’arrêter d’avoir une vie amoureuse après une comment réagir face à ce genre de situation ?Focus JRME S1 S’asseoir sur sa jalousieLa première erreur que l’on a tendance à faire dans ce genre de cas est de laisser apparaître sa jalousie. Ce genre de comportement est contre productif est dangereux. Tout simplement parce que, n’étant plus en couple ensemble, vous n’êtes pas supposé montrer votre éventuelle la next constate cette jalousie, elle peut demander à l’ex mari de limiter ses échanges avec son ex femme. La tension monte, la relation s’étiole, les ex s’éloignent.“Mais, mon ex a refait sa vie malgré tout ce que j’ai fait pour elle/lui. Comment a-t-il ou elle pu ignorer cela ?”Et bien, votre ex a pris la décision de ne pas rester immobile en vous attendant, ou bien en vivant dans le effet, il ou elle s’est bien rendu compte que cela ne servait à rien, si ce n’est perdre du temps, car cette relation ne fonctionnait pas. Si vous souhaitez une seconde chance, c’est à vous de lui montrer qu’une nouvelle histoire en vaut la Savoir ce que l’on veutMalheureusement, tenter de récupérer son ex n’est pas toujours la bonne solution. Lorsque l’ex s’engage ailleurs, une certaine amertume apparaît, on a alors envie de montrer que l’on est là, que l’on est bien mieux. Car oui, l’autre va déjà de l’avant, quand vous êtes laissé derrière, et c’est dur pour votre dignité qui en prend un coup.“Mon ex a refait sa vie avant moi ! Mais comment s’y est-il ou elle pris ?”Pourtant, cela s’apparente plutôt au comportement d’un enfant qui ne voudrait pas prêter un jouet avec lequel il ne s’est pas amusé depuis des années qu’à la réaction rationnelle d’un adulte. Il est donc nécessaire voire indispensable de se poser la question suivante ai-je envie de retourner avec mon ex ?Et, si la réponse est non, demandez-vous alors pourquoi ai-je donc cette réaction immature et égoïste ?Effectivement, en tant qu’être humain, on aime se savoir aimé, entouré, soutenu. “D’une certaine manière, tant que mon ex est célibataire, il est fort probable qu’il ou elle m’aime encore, même très peu, non ?Mais si mon ex a refait sa vie, alors je suis laissé seul, abandonné, et je ne peux plus me tourner vers lui ou elle.”Grandissez, ce que vous voulez ne doit pas être uniquement ce que vous n’avez pas ou Accepter que l’autre refasse sa viePlus facile à dire qu’à faire, bien évidemment… Mais à moins que l’on décide de récupérer son ex, mieux vaut se préparer à l’ séparation engendre plusieurs réactions en chaîne voici la courbe de la rupture Se détacher de la relationLa première chose à faire pour accepter que l’autre refasse sa vie est de se détacher de la n’êtes plus ensemble, vous avez vécu ce que vous deviez vivre et désormais, il est temps de passer à autre chose. Pour cela, n’hésitez pas à vous interdire purement et simplement de penser à votre ex. Il existe pour cela d’excellentes techniques de aussi, dès que vous vous sentez irrésistiblement attiré par la pensée, forcez-vous à penser à autre l’objectif est de comprendre que prendre du recul est primordial pour toute situation un tant soit peu vos sentiments ne sont pas à négliger. Cependant, prenez garde à ne pas avoir une réaction qui vous semblerait totalement disproportionnée en la regardant sous un autre S’investir dans quelque chose de nouveauLa nouveauté stimule et développe la curiosité. Investissez-vous dans quelque chose de nouveau et laissez-vous aller à la découverte ! C’est ainsi que vous pourrez aller de l’avant et oublier votre ex, peut-être même sans vous en rendre effet, c’est ici qu’intervient la nécessité de faire de nouvelles rencontres ou activités, sorties, etc. Aujourd’hui, vous avez clairement besoin de donner un nouveau souffle à votre vie en la rendant utile à vos exemple, pourquoi ne pas se montrer ambitieux avec cette course caritative de la Sénégazelle, et se concentrer sur le bien-être de ceux dans le besoin ?S5 S’ouvrir aux rencontresNous l’avons vu plus haut, une certaine frustration peut émaner du fait que l’on est seul alors que l’ex est de nouveau en couple. Mieux vaut donc se dire mon ex a déjà refait sa vie ? Voilà une bonne occasion de m’amuser et pourquoi pas, de retrouver l’amour ! ». Si vous ne vous sentez pas encore prêt, vous pouvez néanmoins accepter quelques rendez-vous galants ce n’est pas parce qu’on ne mange pas qu’on n’a pas le droit de regarder le menu !4. Mon ex a refait sa vie trop vite et je veux le récupérerVous estimez que votre ex a refait sa vie très vite et vous n’avez pas eu le temps de le/la reconquérir ? Pas de panique ! Il est tout à fait possible de tenter une reconquête amoureuse alors que l’ex est de nouveau en couple. Néanmoins, il est nécessaire voire indispensable de conserver certaines valeurs morales. En effet, si vous avez fait souffrir votre ex, qu’il a eu énormément de mal à s’en remettre et qu’aujourd’hui, vous voulez le récupérer car vous ne supportez pas de le voir en couple, alors, mieux vaut peut-être s’abstenir s’il est désormais heureux !5. Ces témoignages qui me font du bien quand mon ex a refait sa vieMon ex mari a refait sa vie avec sa maîtresse“Mon ex mari a refait sa vie avec sa maîtresse et vous savez quoi ? Cela m’a soulagée. Qu’il brise notre relation, qu’il mette un terme à 22 ans de vie commune pour rien » m’aurait sans doute encore plus agacée. Voir qu’il ne m’a pas quittée sur un coup de tête et qu’il avait de vraies bonnes raisons » m’a finalement fait du bien. Je me dis qu’il ne m’a pas trompée avec la première venue et que c’était peut-être la deuxième femme de sa vie ». Il refait sa vie avec une autre et je dois accepter la situation telle qu’elle est. Nous sommes restés en contact car nous avons des enfants et nos relations sont cordiales voire amicales. J’ai beaucoup souffert mais aujourd’hui je vais bien et je n’ai de haine envers personne… Etre sereine, c’est un sacré confort !”Ce témoignage d’Ahmed pourra vous aider à y voir plus clair “Cela fait maintenant 6 mois que j’ai appris que mon ex femme a refait sa vie. Au début, j’ai été très jaloux alors que c’est moi qui l’ai quittée. J’ai ressenti une forte envie de la récupérer sans pouvoir me l’expliquer. Quand j’ai évoqué la reconquête amoureuse à mon entourage, ils m’ont dit que c’était une grosse bêtise car j’avais mis des années à réussir à rompre c’était une manipulatrice et que cette rupture avait engendré un énorme chagrin d’amour. Pour m’aider, mes proches m’ont offert une première séance avec une psychothérapeute qui m’a énormément aidé à y voir plus clair il ne fallait surtout pas que je retourne vers mon ex. Si personne ne m’avait accompagné, j’aurais sans doute tout fait pour la reconquérir. Heureusement, j’ai été bien entouré et je viens de rencontrer une jeune femme adorable et très attentionnée. Je suis passé à côté de la catastrophe.”Antoine Peytavin Avant de partir, que diriez-vous de connaître vos chances de reconquérir votre ex ? Le résultat de ce quiz vous permet enfin de savoir par où commencer dans votre reconquête. Obtenez votre résultat en un temps record grâce à ce test élaboré par notre équipe d’experts.

je n ai qu une seul envie me laisser tenter